こんにちは!

受付の石川です!

11月も半ばですが、
いよいよ寒さが強まってきていますね。

風邪をひかないように、

常に冷えへの対策は万全で過ごしたいところです。

私自身も、
冷えの対策として、
5本指の靴下は欠かせません。

以前は見た目があまり良くないので、
実はあまり履きたくなかったんですが、

ですが、
寒い冬が苦手で、それで冷え対策の方法としてダントツトップに挙がっている

5本指靴下に挑戦してみようと思って始めてみることにしました。

五本指ソックスの効果についてはこちらに書きました!⇒こちら

冷えが激減して、しかも、脱いだ後がきもちいい。

汗を5本指それぞれに吸い取ってくれるので、

脱いだ後がさらっとしてて、気持ちがいい!

汗は本来体を冷やすためにでてくるので、

汗が出るごとに体はどんどん冷えていたということなんですよね。

しかも足って結構汗をかきますよね。

裸足でスニーカーなんて履いた時の脱いだ匂いはたまりません。。。。

ってくらい、足元は良く汗をかいています。

足元の冷えを劇的に解消してくれますので、

かなりおススメいたします!!

 

とともに今回ご紹介するのが、

【ルイボスティー】です!!

私は妊娠中に毎日のように飲んでいました。

なぜなら美味しいからです。
しかもノンカフェインで、ビタミン、ミネラルが豊富に含まれているからです。

ビタミンやミネラルは、
身体の老廃物を除去してくれて、免疫を高めてくれるので、

血液の質が良くなって、
妊娠中でしたら、赤ちゃんへの栄養になることはもちろん!
健康維持や風邪予防に大活躍です!

これからの寒い季節に、体内から元気になって、
健康維持に本当におすすめです。

見た目も赤くて温かまりそうな感じですが、
実は熱い地域で作られたお茶の葉っぱなので、体を冷やすともいわれていますが、

温かくして美味しく飲むこのが大事かなって思っています。

初めて飲んだ時は、
初めて味わったの味に、、、

えっ、美味しくない。。。って思ってしまったのですが、

若返るとか、
肌がきれいになるとか、

妊娠中はとにかくおススメってことを聞いてから、

積極的に飲むようにしていました。

すると、
慣れてくると、

美味しく感じてきて、

すっかりはまってしまいました。

肌のカサカサとか、
くすみが減ったり、

便秘しないし、

妊娠中は欠かせませんでした。

そのおかげで、
ビッグで健康な赤ちゃんが生まれてきました!

妊娠中以外でも、

健康維持に簡単に始められることだと思いますので、

ぜひお試しください!