こんにちは!

受付石川です。

今回は、私が担当させていただいております、

足裏マッサージについてお伝えしたいと思います!

 

私は今から数年前に、

ダイエット目的で足裏マッサージを二週間に一回、

最低でも月に一回のペースで通っていました。

 

ダイエットのため、ということで、気になる方も多いと思いますが、
実際のところ、足裏マッサージをしてダイエットに効果があるかどうか!!気になりますよね。

 

ズバリ、効果があります!!

 

私はおススメ派です!

ただ、残念なことに、
すぐの効果は期待できないので、

今すぐ何とか痩せたい!!と思われる方には、おススメとは言えません。

 

でも、むくみが改善されるので、

 

脚の細さを実感できたり、
見た目にもほっそり感が出るので、
外見的に痩せた感じが出ます。

 

ところで、

どうして、痩せるのか。。。

ということで、お伝えしますね。

 

足裏を刺激すると、
内臓につながるエネルギーラインがあって、
内臓の働きが活発になると言われています。

 

内臓の動きが活発になるということは、
基礎代謝がアップします。

基礎代謝というのは、
普段何もしなくてもエネルギーを作り出してくれる体の働きのことを言います。

代謝というのは、
20歳をピークに、
どんどん加速的に代謝が落ちてくると言われています。

これが老化になるのですが、

アンチエイジングと言って、

老化を少しでも遅らせて、若く元気でいるための対策が大事と言われていますが、

これが、代謝の働きを高めてくれることに繋がっています。

つまり、
足裏を刺激して、
内臓の動きを高めると、基礎代謝がアップするので、

 

年齢とともに落ちてきている代謝がアップすることができます。

 

なので、痩せることにつながるわけなんですね~。

 

うれしいですよね。

 

足裏は、体全体重を支えてくれて、

更に、地面からの衝撃も受けてくれているので、

ただ歩くだけで、足は負担がかかりやすいところなんです。

 

なので、解剖学的にも、足に筋肉は酷使されやすい場所で、

疲れがたまりやすいところになるわけです。

 

なので、足裏をマッサージするだけでも、

筋肉がほぐされて、血流がよくなるので、

このような観点からも、代謝がよくなるということに繋がってくるわけです。

 

これを定期的に継続することで、

代謝がよくなる体になるので、

痩せやすい体質に変わってくるということになります。

定期的に受けていることで、

 

太りにくく、そして、

いつも元気でいられました。

 

依存してしまうということ不安になる方もいらっしゃいますし、

 

私自身も足裏マッサージがないと痩せられないんじゃないかという気持ちがありましたが、

 

ですが、

 

どんなに優れた機械でも、

メンテナンスが欠かせないように

 

自分自身の体にも、

定期的にメンテナンスを取り入れることを習慣にすることで、

 

痩せやすい体だったり、

 

血流がよい状態が維持できるので、

 

より健康でいられますし、

気持ちもリラックス状態が得られるので、

 

いい考えができて仕事がはかどったり、

楽しい気分になれて、毎日がハッピーな気分でいられるようになったり、

 

心身共に健康的に過ごせるようになると思っています!