「2017年7月」の記事一覧

60代後半女性のパーソナルトレーニング

こんにちは!受付石川です! 開院当初からずっと来院されている患者様が パーソナルトレーニングに初挑戦されました その方は、普段から太極拳やヨガなどをやったりしていて、 健康維持に関して積極的に日常に運動を取り入れているよ・・・

夏になると朝足がつってしまう原因と対処法!!

暑い夏到来ですね!   今年も猛暑酷暑と言い予報が出ていますので、   暑さ対策、熱中症対策が欠かせません。   水分補給、塩分を含んだ飲料水や、熱さに耐えるための体力作りと食事、 そして、・・・

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