「2019年11月」の記事一覧

腰痛解消したいひとのための超簡単に出来る11種類のストレッチまとめ集作りました

こんにちは(^^)   今回は腰痛防止のためのストレッチや 体操をまとめた動画再生リストを作成しました。   腰痛の原因はいろんなものがあります。 原因がいろいろあるように、 腰痛ストレッチや体操もい・・・

腰痛で整骨院に行ったら悪化したんだけどどーなってんの?!

  こんにちは石川智菜美です。   今回のタイトル、大変シビアな内容となっていますが、 これ、 よくあるあるじゃないでしょうか。。。 ということで、 タイトルの件について書いていきたいと思います。 &・・・

バスケットの怪我が気づかせてくれた柔道整復師への道と業界歴20年の学びの人生物語

  こんにちは! あかり接骨院院長の石川明人(いしかわ あきと)42歳です。 この業界に入って20年になります。   千葉県船橋市咲が丘、二和という地域で あかり接骨院をやっています。 最寄り駅は新京・・・

腰痛持ちでもできるダイエット・エクササイズ方法

こんにちは。 石川 智菜美です。   今回は腰痛持ちでもできるダイエット方法を お伝えいたします。   結論は、 食事の仕方を 高タンパク低糖質の食事に変え、 セルエクササイズを毎日やることで 腰痛で・・・

腰痛は深呼吸して治る!深呼吸するだけで腰痛が治る理由。

こんにちは(^^) 今回は石川智菜美です。 腰痛は深呼吸して治る!といったタイトルで お伝えしたいと思います。 早速ですが、 私も深呼吸を意識するようになってから、 腰痛の頻度も度合いも激減し、 現在罹っているパニック障・・・

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