こんにちは あかり接骨院石川です。 今回は、 なぜストレッチすることで腰痛が治るのかということについて 書いていきます。 簡単に言ってしまうと、ストレッチすることは体にはメリット […]
「ストレッチ」の記事一覧
腰痛の時に寝たまま簡単にできる仰向けストレッチ法
こんにちは！ 腰痛救済隊あかり接骨院 インチョー石川です。 今回は 腰痛対策のためのおすすめストレッチを書いていきたいと思います。 今回ストレッチする筋肉は腸腰筋の一つの、 大腰筋をストレッチします 腰痛持 […]
【動画で解説！】腰痛予防のためのうつ伏せでできるストレッチ方法
整骨・接骨ランキング 応援お願いいたします！ こんにちは！ 今回は 腰痛防止、対策であるストレッチ方法について動画を撮りました。 うつ伏せで簡単に楽にできる方法なので、 痛みがな […]
