「腰痛体操」の記事一覧

腰痛対策で運動にハマった私は、 神エクササイズに出会って 自分に自信がついた話

  こんにちは。 石川です。   今回は、 腰痛対策で運動にハマった私は、 神エクササイズに出会って自分に自信がついた話 をしていきます。   結論から言いますと、 私はセルエクササイズとい・・・

【運動をなめてた私がぎっくり腰して運動に目覚め手にしたすごすぎた副産物とは⁈】

  こんにちは。 石川です。 今回は 運動をなめていた私が ぎっくり腰をして運動に目覚め、 手に入れた副産物がすごすぎたので 書いていきます。 結論ですが、 ぎっくり腰をして運動始めたら 今までの人生無駄に過ご・・・

腰痛は深呼吸して治る!深呼吸するだけで腰痛が治る理由。

こんにちは(^^) 今回は石川智菜美です。 腰痛は深呼吸して治る!といったタイトルで お伝えしたいと思います。 早速ですが、 私も深呼吸を意識するようになってから、 腰痛の頻度も度合いも激減し、 現在罹っているパニック障・・・

腰痛対策に毎日できるようになるエクササイズご紹介!!腰痛専門あかり接骨院

こんにちは(^^) 石川智菜美です。   寒くなりましたね。   寒いと、、、 ・体が縮こまる ↓ ・血流が悪くなる ↓ ・体が硬くなる ↓ ・腰痛進行する   といった、腰痛持ちさんには非・・・

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