「腰痛対策」の記事一覧

立ったまま出来る腰痛解消ストレッチを伝授します!

こんにちは。 石川です。 今回は、立ったまま出来る腰痛解消ストレッチを伝授したいと思います! 早速ですがその方法は、こちらのストレッチです。     この方法は、学校の体育の時間のストレッチでやってい・・・

腰が痛くて屈めず仕事にならない!と悩む時はここのストレッチだけで8割解消!

  こんにちは。 石川です。   今回は、腰が痛くて屈めず仕事にならないという時にすると効果があるストレッチについて書いていきます。   結論から言いますと、 腰が痛くて屈めないときは、腸腰・・・

長時間の座りすぎによる腰痛は、足首を回すだけで良くなるすごい話。

    こんにちは。石川です。 今回は、 長時間の座りすぎによる腰痛は、足首を回すだけで良くなるという事について書いていきます。 足首回しで腰痛解消?! またよくあるアレでしょ。 昔ダイエットにいいっ・・・

このページの先頭へ