「Q&A」の記事一覧

バランスボールで腰痛防止するために腸腰筋をストレッチする方法

  こんにちは。 石川インチョーです。 今回は私が毎日行っている バランスボールを使って行う、 腸腰筋のストレッチ方法を動画でとりました。   なぜ腸腰筋なのか。 それは、私が腰が痛い人専門で接骨院を・・・

腰が痛い人のためのトレーニングおすすめ腰痛対策アイテム

  こんにちは。 石川インチョーです。   腰痛持ちの私が使っている 腰痛対策アイテムを書いていきます。   まずはこれです。 バランスボール 【Amazon.co.jp 限定】プリマソーレ・・・

腰痛の時に寝たまま簡単にできる仰向けストレッチ法

こんにちは! 腰痛救済隊あかり接骨院 インチョー石川です。   今回は 腰痛対策のためのおすすめストレッチを書いていきたいと思います。 今回ストレッチする筋肉は腸腰筋の一つの、 大腰筋をストレッチします 腰痛持・・・

ああー来てよかった!!1歳の男の子の育児中のママの背中の激痛と腰痛症例

こんにちは。石川智菜美です。 今回は1歳の男の子のママが背中が痛くなったお話です。 ママさんからは感想をいただきました。 【感想】 あー!!来てよかった。痛みが無くなったことが本当に助かりました。   &nbs・・・

『先生やっちゃいました。。腰』毎日10時間の座り仕事によりぎっくり腰になった女性の患者さん

こんにちは。 腰痛専門あかり接骨院 インチョー石川です。   今回の物語です。   登場人物 ・熱血腰痛施術インチョー石川 ・毎日10時間の座り仕事によりぎっくり腰になった女性の患者さん ナオさん(仮・・・

骨格調整した後にポッコリおなかがたった一回の施術で改善してしまう 船橋腰痛専門あかり接骨院

こんにちは 腰痛専門あかり接骨院 インチョー石川です。   さて、今回は、 【骨盤調整でポッコリお腹も解消!】です。   ・一症例目 左が施術前、右が施術後です。   右膝と右肩が痛くて通院・・・

坐骨神経痛について簡単に解説しました。【初めてでもわかる坐骨神経痛】

  こんにちは。 腰痛専門あかり接骨院 インチョー石川です。   坐骨神経痛についてわかりやすく説明した動画を 撮りました。 早速ですが見てください。   これからの寒い時期は特に出やすいで・・・

当院で行っている腰痛専門施術SPAT(スパット)療法は腰痛にどう効くのか。

  こんにちは、 腰痛専門あかり接骨院 インチョー石川です。   初めて行く整骨院って 「ここ大丈夫かな。」 「どんな先生かな。」 「ホントに治るのかな。」 って不安になりますよね。 今回はそんな不安・・・

8ヶ月前にセロトニンが出なくなってパニック障害になった妻を目の当たりにした夫が再確認できたセロトニンの重要さとは?

皆さん、こんにちは。   院長の石川です。   さて、今回は「セロトニン」についてです。   セロトニンは、脳の中で働く神経伝達物質で、感情や気分のコントロールや精神の安定にも関わっています・・・

腰痛解消したいひとのための超簡単に出来る11種類のストレッチまとめ集作りました

こんにちは(^^)   今回は腰痛防止のためのストレッチや 体操をまとめた動画再生リストを作成しました。   腰痛の原因はいろんなものがあります。 原因がいろいろあるように、 腰痛ストレッチや体操もい・・・

【包帯の巻き方】総集編再生リスト作りました!

  こんにちは(^^) この再生リストでぜひ包帯巻きに どんどんチャレンジしてください! 何度も見て実践することで身に付きます! ぜひブックマークして頂くと、 今すぐ見たいってときに、すぐに見れますので 便利で・・・

【膝関節の包帯の巻き方】誰でも簡単に巻ける方法

こんにちは! 腰痛専門あかり接骨院 インチョーの石川です!   膝のけがで多いのは、 バスケットボールやサッカーなどのコンタクトスポーツでの衝突、 変形性膝関節症で、膝に炎症を起こし、関節に水がたまった時に膝が・・・

【足関節捻挫の包帯の巻き方】誰でも簡単に巻ける方法です!

こんにちは。 腰痛専門あかり接骨院 インチョーの石川です!   ケガの中でも多くみられる足首の捻挫。 簡単にしっかり固定できる巻き方です! 覚えておくといいですね! ≪巻き方≫ 足首を90度に固定した状態で巻き・・・

【動画あり】指の包帯の巻き方です。船橋二和向台/腰痛専門あかり接骨院

こんにちは 船橋の辛い腰痛専門【あかり接骨院】 インチョー石川です。   今回は指の包帯の巻き方について動画で説明しました。   ①人差し指と中指の包帯固定 ②小指と薬指の包帯固定   固定・・・

腰痛の時はシップを貼ったほうがいいの??船橋二和向台/腰痛専門あかり接骨院

こんにちは。 船橋・二和向台辛い腰痛症状を根本改善に導く あかり接骨院石川です。     今回も患者様からとても多い質問の一つである、   腰が痛い時にシップを貼っていいのか、、、ということ・・・

包帯を洗いたいときはどうしたらいいですか。船橋二和向台/腰痛専門あかり接骨院

こんにちは。 腰痛専門のあかり接骨院 インチョー石川です。     今回は患者様からいただいた質問で 包帯を洗いたいときはどうしたらいいですか。という質問が   結構多くありましたのでご回答・・・

【動画で解説!】腰痛予防のためのうつ伏せでできるストレッチ方法

整骨・接骨ランキング 応援お願いいたします!   こんにちは!   今回は 腰痛防止、対策であるストレッチ方法について動画を撮りました。   うつ伏せで簡単に楽にできる方法なので、 痛みがな・・・

【指の怪我】マレットフィンガーの解説と固定する方法を動画にしました。

こんにちは。 腰痛専門あかり接骨院 インチョー石川です。 今回は指の怪我で多いマレットフィンガー➡突き指 の解説と、 当院で行っている固定方について動画を撮りました。 指は多く使うだけに、 固定をしっかりしなければいけな・・・

【プライトン固定の作り方】 足首の軽度から中度の骨折・捻挫には必須!!

こんにちは! 腰痛専門あかり接骨院 インチョー石川です!   今回は【プライトン固定の作り方】です。   プライトン固定に準備するものは、 ・プライトンをくるみ、クッション性を持たせるために、  プラ・・・

【親指の包帯固定方法!】簡単に負けるコツを伝授します!

今回は 親指の固定方法です。   腱鞘炎の時に親指の動きを制限するために 固定することで 症状を緩和して、 治りを早めてくれる期待ができます       ーーーーーーーーーーーーー・・・

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