こんにちは。 石川です。 今回は、腰が痛くて屈めず仕事にならないという時にすると効果があるストレッチについて書いていきます。 結論から言いますと、 腰が痛くて屈めないときは、腸腰 […]
「ストレッチ」タグの記事一覧
腰痛解消したいひとのための超簡単に出来る１１種類のストレッチまとめ集作りました
こんにちは(^^) 今回は腰痛防止のためのストレッチや 体操をまとめた動画再生リストを作成しました。 腰痛の原因はいろんなものがあります。 原因がいろいろあるように、 腰痛ストレッチや体操もい […]
腰痛対策に毎日できるようになるエクササイズご紹介！！腰痛専門あかり接骨院
こんにちは(^^) 石川智菜美です。 寒くなりましたね。 寒いと、、、 ・体が縮こまる ↓ ・血流が悪くなる ↓ ・体が硬くなる ↓ ・腰痛進行する といった、腰痛持ちさんには非 […]
【動画で解説！】腰痛予防のためのうつ伏せでできるストレッチ方法
整骨・接骨ランキング 応援お願いいたします！ こんにちは！ 今回は 腰痛防止、対策であるストレッチ方法について動画を撮りました。 うつ伏せで簡単に楽にできる方法なので、 痛みがな […]
