「ストレッチ」タグの記事一覧

腰が痛くて屈めず仕事にならない!と悩む時はここのストレッチだけで8割解消!

  こんにちは。 石川です。   今回は、腰が痛くて屈めず仕事にならないという時にすると効果があるストレッチについて書いていきます。   結論から言いますと、 腰が痛くて屈めないときは、腸腰・・・

ぎっくり腰にめちゃくちゃ効果がある治療院泣かせのストレッチ教えちゃいます!

  こんにちは。石川です。   今回は、ぎっくり腰にめちゃくちゃ効果がある治療院泣かせのストレッチについて書いていきたいと思います。   結論から言いますと、ぎっくり腰は、腸腰筋という筋肉の・・・

ストレッチの効果と継続することで腰痛解消と健康もハッピー人生も手に入る 船橋腰痛専門あかり接骨院

  こんにちは あかり接骨院石川です。   今回は、 なぜストレッチすることで腰痛が治るのかということについて 書いていきます。   簡単に言ってしまうと、ストレッチすることは体にはメリット・・・

腰痛解消したいひとのための超簡単に出来る11種類のストレッチまとめ集作りました

こんにちは(^^)   今回は腰痛防止のためのストレッチや 体操をまとめた動画再生リストを作成しました。   腰痛の原因はいろんなものがあります。 原因がいろいろあるように、 腰痛ストレッチや体操もい・・・

腰痛対策に毎日できるようになるエクササイズご紹介!!腰痛専門あかり接骨院

こんにちは(^^) 石川智菜美です。   寒くなりましたね。   寒いと、、、 ・体が縮こまる ↓ ・血流が悪くなる ↓ ・体が硬くなる ↓ ・腰痛進行する   といった、腰痛持ちさんには非・・・

【動画あり】3分でできる!腰痛解消ストレッチ方法。船橋二和向台/腰痛専門あかり接骨院

こんにちは♪ 船橋市にある辛い腰痛症状を根本改善に導く あかり接骨院石川です。   先日、友達が腰痛になったんだけど   どうしたらいいかな、、、って連絡がありました。   友達は、 ご主人・・・

【動画で解説!】腰痛予防のためのうつ伏せでできるストレッチ方法

整骨・接骨ランキング 応援お願いいたします!   こんにちは!   今回は 腰痛防止、対策であるストレッチ方法について動画を撮りました。   うつ伏せで簡単に楽にできる方法なので、 痛みがな・・・

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