こんにちは。 石川インチョーです。 腰痛持ちの私が使っている 腰痛対策アイテムを書いていきます。 まずはこれです。 バランスボール 【Amazon.co.jp 限定】プリマソーレ […]
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腰痛持ちでもできるダイエット・エクササイズ方法
こんにちは。 石川 智菜美です。 今回は腰痛持ちでもできるダイエット方法を お伝えいたします。 結論は、 食事の仕方を 高タンパク低糖質の食事に変え、 セルエクササイズを毎日やることで 腰痛で […]
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